mon article mandala n°4

Je vous retrouve avec ce nouveau texte/mandala qui se trouve à la page 12 et 13.

Se débarrasser des pensées négatives

"Le préjugé est fâcheux parce qu'il exclut tout jugement" Publilius Syrus.

Identifions les pensées fausses

Nous entretenons des pensées qui,lorsque nous en prenons conscience,se révèlent fausses.

Fort heureusement,les évènements que nous traversons nous aident à les déceler.

Si nous n'y arrivons pas,d'autres situations nous permettront de les mettre en lumière.

Ainsi il est possible d'avoir de nombreux emplois mal rémunérés avant de pouvoir comprendre que cela entretient des propos négatifs vis-à-vis de l'argent.

La situation peut se répéter jusqu'à ce que nous arrivions à prendre conscience de nos pensées nuisibles.

Identifions les croyances

Les croyances ne sont pas toujours faciles à déceler tant nous avons pris l'habitude de vivre avec.

Elles font partie de notre quotidien sans que nous nous en apercevions.

Par exemple,nous pouvons croire que la beauté facilite la réussite.

Si nous nous trouvons beaux,cela ne nous portera pas ombrage.

Par contre si nous estimons que nous ne le sommes pas,notre succès n'est pas garanti.

en découvrant qu'il s'agit de croyances,nous pouvons vérifier si elles sont en concordance avec ce que nous voulons vivre.

si cela n'est pas le cas,nous avons la possibilité de les changer.

Identifions les croyances personnelles

Nous pouvons créer nos propres croyances.

Par exemple,nous pouvons nous croire aucun talent créatif ou que nous sommes pas les meilleurs dans les affaires.

C'est pas parce que nous y croyons que ces opinions sont vraies.

Par contre,le fait d'y croire entraîne leur réalisation.

Les croyances que nous entretenons se vérifient.

Si nous croyons que nous sommes irrésistibles,nous aurons certainement beaucoup d'aisance relationnelle.

Et cela n'est pas gênant .

Mais si nous croyons que nous sommes nuls en langues étrangères,nous risquons fortement de l'être.

Ainsi nous pouvons être mal payés parce que nous croyons que nous ne méritons pas un bon salaire.

C'est lorsque nous prenons conscience d'une croyance erronée,ou qui ne nous convient pas ,que nous pouvons la modifier.

Identifions nos contraintes

Les contraintes sont plus faciles à repérer.

Ce sont tous les préceptes qui commencent généralement par:

il faut que ,je dois etc.....

Ce sont aussi toutes les maximes ou les dictons populaires que nous avons entendus pendant notre enfance et notre adolescence et que nous avons stockés dans notre mémoire.

Toutes ces formules agissent comme des directives intérieures que nous nous efforçons de respecter,sans vérifier si elles sont vraiment fondées.

Bien souvent,elles sont inutiles et ne génèrent que des entraves dont il est bon de se défaire.

Par exemple:"l'avenir appartient à ce qui se lèvent tôt" est bien inexacte pour de nombreuse professions et pourtant cette citation continue d'exercer sa pression sur de nombreuses personnes.

Remplaçons les pensées négatives

Lorsque nous nous apercevons que certaines pensées sont fausses,nous n'y croyons plus.

Par contre,d'autres sont plus difficiles à combattre parce que leurs racines sont plus profondes en nous.

Remplaçons-les par une formule positive.

Par exemple,transformons"je ne suis pas rapide "en "ma vitesse s'améliore de jouer en jour."

La méthode Coué fonctionne.

Voilà c'est ainsi que se termine cet article"mandala" j'espère qu'il vous inspirera.

A la prochaine publication,samedi prochain....

Merci de votre visite....