Bon lundi à tous - Pas un jour sans créer (stampin up)

Allez un petit article pour vous faire un petit coucou en ce lundi tout gris(dans le sud)..........

Je voulais aller faire un tour à Cultura entre autres et bin râté!

Pour me consoler et bien je vais passer une petite commande sur le site de scrapinbox que j'adore(je vous montrerai tout ça en photo).

Essentiellement du papier et quelques bricoles...

Il faut savoir que depuis une semaine voire 2 le courrier arrive très mal chez nous à cause du changement hebdomadaire des facteurs;je ne leur en veux pas car ce n'est pas de leur faute;juste qu'on aimerait bien recevoir notre courrier en temps et en heure comme partout en France,d'autant plus que j'attends ma box de virginie Lecanu d'octobre....

Reprise du scrap et oui ,j'en ai très envie donc profitons................quelques projets à venir je vous en reparlerai en temps voulu.

Hier j'ai réalisé une carte sur le thème de noël pour l'atelier de Carole Rubino de vendredi

la voici en photo:

Ensuite j'ai réalisé un petit cadre en 3 volets pour mes parents avec les photos de mon petit cousin Logan.

Je vous montre seulement la première page car à l'intérieur les photos sont privées.

J'attends leur réaction,il est parti ce matin....

Le 31 octobre je vais assister à un atelier Filae et j'aimerai devenir profileuse.

En fait cette activité permet de diversifier les loisirs créatifs et ne plus se contenter du scrap mais d'ouvrir sur d'autres horizons dans le monde des loisirs créatifs.....

Je vais créer mon association pour faire des ateliers de loisirs créatifs donc c'est le moment me lancer.

Je passe un petit coucou à Célia qui m'a donné cette idée.

Donc de beaux projets en perspective.....

à suivre..................

Autre sujet:

Je pense aller au salon du bien être en novembre à Narbonne avec mon amie marie claude ,ce serait sympa(nous avons passer un bon moment ensemble à Narbonne plage mercredi dernier).

Nous allons mettre cela à notre agenda lol.

Ensuite je souhaiterai faire un repas/sep sur Béziers avant la fin d'année(notre groupe compte 70 membres je crois...) affaire à suivre.....

J'en ai parlé sur le groupe,je vais créer l'évènement cette semaine et je verrais qui pourra venir.

Jeudi je vais voir ma naturopathe pour lui demander conseils pour ma réorientation alimentaire.

Mon premier objectif,c'est perdre du poids.Ce n'est pas simplement sur le plan esthétique mais aussi pour ma santé et mes articulations.

Mon deuxième objectif,c'est passer au mode végétarien puis au cru.

Cela afin d'assimiler plus de bons nutriments.

Et enfin obtenir des résultats en ce qui concerne mes douleurs,ma fatigue etc....

J'ai déjà perdu quelques kilos depuis le début de mon" petit" régime basé sur l'eau citronnée.

Ensuite j'ai introduit le "sans gluten",j'ai arrêté le lait de vache,j'ai remplacé les sucrettes d'aspartam par du sucre roux,je mange davantage de légumes cuits et crus(salades),je prend des jus/smoothies de fruits et de légumes.J'ai acheté un livre qui explique super bien le SANS gluten et SANS lactose.

Ainsi qu'un livre de recettes SANS gluten.(photo de ces livres en bas de cet article).

Petite parenthèse:

J'ai commandé un livre du dr Pierre Jean Thomas-Lamotte,un neurologue ,intitulé"et si la maladie n'était pas un hasard".

En fait il explique que nos maladies ne sont pas le fruit du hasard mais la conséquence de nos doutes ,angoisses etc....

Ce point de vue est très important dans l'origine réelle de nos maladies et en parler ,tout dire,ne rien garder sur le coeur pour éviter de ruminer etc...

Cette lecture me permettra peut-être d'aller consulter une psy spécialiste dans l'origine des maladies à Marseillan.A voir....

La dernière vidéo que j'ai visionné sur Youtube concernait le jeun intermittent.C'est à dire en gros il faut supprimer le petit déjeuner où le dîner,de manière à jeuner pendant 16 heures.

A chacun de voir le repas qui lui manquerait le moins;moi c'est le petit déjeuner.

donc en fait on ne prend pas de petit déjeuner on déjeune à 13 heures et on s'arrête de manger à partir de 19 heures.On peut boire une infusion et de l'au chaude le matin.

Cette méthode permet de manger ce que l'on veut sans frustration.Cela peut être intéressant.

Donc je vais me renseigner auprès de ma naturopathe.car j'ai besoin de mettre tout cela au clair vu mon état de santé..Je ne veux ma aggraver ma maladie ni ses symptômes..

Prudence prudence...

ET ENFIN

Dimanche ,c'est l'assemblée générale du l'association sourirenchant et nous allons passer un agréable moment et retrouver nos bénévoles.

Une belle journée en perspective.....

Allez je vous laisse car je vais scrapper et passer ma commande

Bisous à tous.

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